Тренинговое занятие «Я+ТЫ=МЫ»

Юность

Тренинговое занятие «Я+ТЫ=МЫ»


Тренинговое занятие «Я+ТЫ=МЫ»


Тренинговое занятие «Я+ТЫ=МЫ»


17.12.20 года в п/к «Юность» прошло тренинговое занятие с ребятами «Я+ТЫ=МЫ». Данный тренинг развивает уверенность в себе, начинается он с устранения «демона», который называется страх, этот «демон» сидит у человека на плече, нашептывает ему: «ты один и ничего не сможешь
сделать», но это не так, вокруг нас есть много людей, которые к нам доброжелательно относятся, всегда готовы помочь нам в трудной жизненной ситуации. Для этого нужно сформировать образ уверенного поведения, научиться общаться с окружающими, выйти из своей скорлупы, где ты
один. Упражнение «Приветствие без слов», где мы свободно передвигаемся по залу и надо успеть за определенное время, как можно больше человек поприветствовать, но сделать это надо, не произнося слов, любым другим способом (кивком головы, рукопожатием, объятием и т.д). Каждый способ используется один раз. Психологический смысл упражнения — знакомство,
раскрепощение, сплочение участников. Упражнение «Походки». Цель этого упражнения- научить способу саморегуляции эмоциональных состояний, развитие уверенности в своих действиях. Походки могут быть такие: уверенная, застенчивая, агрессивная, радостная, обиженная и т.д. Упражнение «Замороженные»: все участники садятся в круг и стараются быть неподвижными, словно они «замороженные», не проявлять никаких эмоций, не реагировать на внешние раздражители, при этом закрывать глаза нельзя. В центр круга выходит ведущий и его задача «разморозить» любого игрока своей мимикой, жестами. Выигрывает тот участник, кому удается сохранить «замороженность». Данное упражнение вырабатывает эмоциональную стойкость, умение контролировать собственные эмоции. Упражнение «Слушай тишину»: надо удобно сесть и расслабиться, закрыть глаза и попробовать услышать тишину. Через полторы минуты каждый участник делится своими ощущениями. Это упражнение дает возможность понять, что мир вокруг нас разнообразен и интересен. Для ощущения полноты жизни просто надо научиться верить в себя, свои силы, возможности, никогда не поддаваться воздействию окружающих. Хотелось бы закончить словами: «люди постоянно придумывают себе проблемы, почему бы не придумать себе счастье?!», ведь ты- единственный автор того, что с тобой происходит.

Социальный педагог п/к «Юность» Валиуллина Ф.Ф.

Оцените статью
Dialogufa.ru
Добавить комментарий