Здоровый образ жизни — это комплекс полезных привычек, влияющих на жизнь и деятельность человека. С его помощью можно укрепить здоровье, увеличить длительность жизни и быть счастливым. Человеку нужно быть физически активным, следовать правилам гигиены, отказаться от вредных привычек, следовать советам, направленным на укрепление организма и здоровья человека. Основы ЗОЖ: правильное питание; спорт; личная гигиена; закаливание; отказ от вредных привычек. ЗОЖ- это образ жизни, который направлен на сохранение и укрепление здоровья человека.
Педагог ПК «Юность» Каледина Е.В.
