ТРЕНИНГОВОЕ ЗАНЯТИЕ » СКАЖЕМ СТРЕССУ «НЕТ».
Как Вы справляетесь со стрессом?
Стресс — это состояние психологического напряжения, которое возникает в ответ на экстремальные ситуации. Сильное волнение и беспокойство мешают сосредоточиться и снижают внимательность.
😊Справляться со стрессом можно по- разному. В нашем клубе много кружков, которые способствуют снятию стресса.
🎨🖌️ Это рисование, пение, танцы, песочная терапия, физические упражнения, дыхательная гимнастика. Такие занятия расслабляют ребёнка, отрывают его от реальной жизни, помогают отвлечься, благоприятно влияют на психику, уравновешивают дыхание.
☝️😊Но это состояние можно отрегулировать самому. Существуют специальные психологические способы справиться со стрессом.
❗Ребята нашего клуба познакомились сегодня с простейшими антистрессовыми упражнениями.
Подростковый клуб «Умелые руки» МБУ ОКДПМ «Диалог»
#уфа #диалог #диалогуфа #ufacity #обществоуфа #уфасити #подростковыйклуб #подростковыйклубуфа
https://dialogufa.ru/
