Спорт час «Зарядка каждый день».
Заря́дка это — комплекс лёгких физических упражнений, выполняемых утром после пробуждения для ускорения перехода от состояния сна к активной деятельности. Обычно зарядка выполняется на открытом воздухе или в хорошо проветренном помещении и состоит из несложных упражнений для разминки всех мышечных групп. Регулярное выполнение зарядки укрепляет и развивает мышцы, увеличивает подвижность суставов, положительно влияет на опорно-двигательный аппарат в целом, повышает иммунитет, трудоспособность и качество жизни, способствует закаливанию.
Сегодня в подростковом клубе «Радуга» делали зарядку!
Будем ЗДОРОВЫ!!!
ПДО п /к»Радуга»
Клих Л. Р.
Подростковый клуб «Радуга» МБУ ОКДПМ «Диалог»
#уфа #диалог #диалогуфа #ufacity #обществоуфа #уфасити #подростковыйклуб
https://dialogufa.ru
