«Человек может быть не в силах контролировать стрессор, но может научиться контролировать свою реакцию» — с этих слов начался информационный час «Реабилитируем стресс» в подростковом клубе «Северный». В наше время, с его скоростями, информационным бумом, постоянной напряженностью в обществе, стресс становиться спутником повседневной жизни с самого раннего детства. Когда мы не можем изменить ситуацию, мы должны изменить отношение к ней. Поэтому различные техники эмоциональной регуляции помогут взять контроль не над самой ситуацией, а над своими переживаниями.
Воспитанники на информационном часе узнали признаки стресса, а также рассказали о том, как они в своей жизни справляются со стрессовыми ситуациями. Завершилось мероприятие выполнением арт-терапевтических методик и техник.
