Ежедневно людям приходится решать множество различных задач – от мелких дел до больших проблем. Многие из тех событий, что с нами происходят, вызывают у нас физическое или эмоциональное напряжение, то есть они способны привести нас к стрессу. Когда мы не можем изменить ситуацию, необходимо изменить отношение к ней.
В подростковом клубе «Северный» прошло очередное занятие по профилактике рабочего стресса. Данная встреча была посвящена теме: «Позитивное отношение к себе». Педагоги дополнительного образования, выполняя упражнения, узнавали свои сильные стороны и принимали различные личностные ограничения.
Участники занятия познакомились с различными техниками эмоциональной регуляции, которые помогут контролировать переживания.