Физические упражнения могут заменить
множество лекарств, но ни одно
лекарство в мире не может заменить
физические упражнения.
(А. Мюссе)
Здоровье — бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. Физическая нагрузка– это величина воздействия физических упражнений, способствующих повышению функциональных возможностей организма на организм занимающихся, которая должна регулироваться по объёму и интенсивности. Под влиянием физических упражнений повышаются в первую очередь возможности сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Укрепляются мышцы всего организма, повышаются физические качества. 12 марта у нас прошла беседа, посвященная вопросу влияния физических нагрузок на организм. Флюра Ринатовна рассказала нам, как влияют наши тренировки на наш организм, какие изменения происходят в нашем организме. А мы поделились тем, какие изменения мы сами замечаем и какие изменения в нас заметны окружающим.
Казакова Мария пк «Рекорд»