г. Уфа,
ул. Российская 10
🎉 Конкурс «Молодой тренер»: драйв, техника и командный дух! 🎉
24 июня в рамках игровых площадок у нас прошёл конкурс «Молодой тренер», и это было по-настоящему зрелищно! 💪
Участники разбились на команды и с азартом взялись за дело: каждая команда составила полноценный план тренировки — от разминки до заминки. В программе было всё по делу: упражнение на разминку, на силу и ловкость, разбор и отработка технического действия, а также завершающее упражнение.
Конкурс состоял из трёх этапов. На первом ребята придумывали названия для команд и выбирали капитанов. И тут сразу стало ясно — настрой у всех боевой! 💥
Команда «Точный джеб» показала класс:
✅ разминка — вращение туловища;
✅ координация — прыжки на скакалке;
✅ сила — отжимания и приседания;
✅ техника — контр-атака мидл-киком на джеб партнёра;
✅ заминка — наклоны.
А команда «Быстрый лоу-кик» не отставала:
✅ разминка — вращение коленями;
✅ координация — ходьба по возвышенности;
✅ сила — подтягивания и пресс;
✅ техника — контр-атака на лоу-кик ударами лоу и мидл кик;
✅ заминка — растяжка в шпагате.
На третьем этапе каждый участник продемонстрировал одно упражнение, а тренер помог выстроить все элементы в чёткую логическую цепочку: разминка → сила/ловкость → техника → заминка. Это был отличный урок того, как грамотно строить тренировочный процесс!
Подростковый клуб «Рекорд»
Адрес: г. Уфа, ул. Борисоглебская, 28
Телефон: 8(347)216-47-45
