Что такое ОФП и зачем нужно проводить соревнования по ОФП?
ОФП – это совокупность физических упражнений, которые направлены на развитие и улучшение основных физических качеств в их гармоничном сочетании. Целью ОФП является общее развитие способностей организма, поддержание физической активности.
В нормативы по общей физической подготовке входят следующие упражнения:
1. Челночный бег;
2. Отжимания, отжимания , подъем корпуса, поднос ног к груди, сгибание туловища;
3. Наклоны, шпагат, мост.
В нашем клубе сформированы единые стандарты техники выполнения упражнений. Так, например, отжимания, подъёмы корпуса, сгибание туловища и поднос ног к груди выполняются в течение 10 секунд.
Участие в соревнованиях по ОФП — это опыт состязаний, позволяющий проявить себя, возможность почувствовать вкус победы и просто интересно провести время!
Для тренеров это возможность проследить не всегда очевидную динамику развития спортсмена, сравнив текущие его результаты с более ранними, и на основе этого скорректировать его дальнейшую подготовку.
Состязания по ОФП 24.04.2024!
Подростковый клуб «Рекорд» МБУ ОКДПМ «Диалог»
#уфа #диалог #диалогуфа #ufacity #обществоуфа #уфасити #подростковыйклуб #подростковыйклубуфа
https://dialogufa.ru/
