Арт — терапия «Мандала».
В период «осенней хандры» важно оставаться в хорошем настроении и бодрости духа. Для поддержания этих состояний хорошо подходят методы Арт-терапии. К примеру, рисование мандалы.
Мандала издавна имеет глубокий смысл. Она отражает суть мира, олицетворяя собой гармонию и симметричность бытия. В наше время, мандала возымела большой успех и на Западе, в качестве метода терапии и релаксации.
Рисование мандалы для человека, в своем обычном понимании, не представляет собой что-то трудоемкое. Вам необходимо лишь войти в медитативное состояние, почувствовать ритм сознания и результаты будут потрясающими. В расслабленном состоянии вы легко нарисуете прекрасную мандалу. Ритмичные движения во время процесса отлично введут вас в состояние релакса. А это, как мы знаем, и есть основная цель. Важны и намерения для создания мандал.
Мандала под силу, как детям, так и взрослым!
ПДО п /к «Радуга»
Ишбердина А. Ф.
Подростковый клуб «Радуга» МБУ ОКДПМ «Диалог»
#уфа #диалог #диалогуфа #ufacity #обществоуфа #уфасити #подростковыйклуб
https://dialogufa.ru
