Умей управлять своими эмоциями

В футбольной секции подросткового клуба «Факел» МБУ ОКДПМ «Диалог» был проведен тренинг по профилактике суицида «Умей управлять своими эмоциями». Мир чувств и эмоций сложен и разнообразен. Мы поговорили об эмоциях, вспомнили, какие бывают эмоции, как они могут повлиять на здоровье человека, как научиться ими управлять. Когда мы наблюдаем восход солнца, читаем книгу, слушаем музыку или мечтаем о будущем, мы проявляем свое отношение к окружающему нас миру. Книга, музыка, мечты — могут нас радовать или огорчать, вызывать удовольствие или разочарование. Грусть, радость, страх, восторг, досада — вот разнообразный мир чувств и эмоций, который возникает у человека. А что же собой представляют эмоции? (Ответы детей: «Эмоции — это выражение нашего отношения (чувства) к происходящему вокруг нас или внутри нас.

Эмоция — это психическое состояние, отражающее отношение человека к себе и к происходящему вокруг него.) Все эмоции выражаются на лице человека с помощью глаз, бровей и рта. От этого внешность, в зависимости от эмоционального состояния, меняется. Очень важно, чтобы дети, подростки могли преодолевать трудные моменты и переключаться на позитивные.

Педагог ПК «Факел» Салихов Э.Ж.