🍏 Правильная еда — залог здоровья и энергии! 🍅

🍏 Правильная еда — залог здоровья и энергии! 🍅
Хотите чувствовать себя бодрее, лучше спать и иметь крепкий иммунитет? Всё начинается с правильного питания!
Что значит «правильная еда»?
✔ Натуральные продукты без консервантов и искусственных добавок
✔ Баланс белков, жиров и углеводов
✔ Много овощей и фруктов каждый день
✔ Достаточное количество воды
Не обязательно сидеть на строгих диетах — важно делать выбор в пользу качественной и полезной пищи!
Начните с малого: замените снеки на орехи или фрукты, пейте воду вместо сладких напитков, добавьте в рацион больше зелени.
Ваш организм скажет спасибо! 💚

Подростковый клуб «Радуга»
Адрес: г. Уфа, ул. Российская, 10
Телефон: 8(347)216-45-91