Телефон для связи:
(347) 235-46-95
» » Упражнения на дыхание

Упражнения на дыхание

29 апрель 2020, Среда
83
0
 Педагог по вокалу ПК «Юность для своих воспитанников 28 апреля провела видеозанятие по теме «Упражнения на дыхание». Дышать нужно правильно любому человеку! Положите прямо сейчас руки на живот и сделайте глубокий вдох. Куда идет воздух? В живот, грудную клетку, в ребра, поднимаются ли Ваши плечи? Воздух должен идти в живот и в ребра, плечи не должны подниматься. Это технология правильного вдоха. Многие люди используют ключичный тип дыхания, то есть на вдохе активно движется грудная клетка. Это неправильно. Считается, что при таком типе дыхания весь организм не получает нужное количество кислорода, поскольку дышит человек поверхностно, не глубоко. Первая задача - научиться делать правильно вдох. Живот должен идти вперед, Вы словно бы воздушный шарик, который начинают надувать. Эта тема очень важна для всех!

Педагог ПК «Юность»                 
Насретдинова С.В.

 

Обсудить
Добавить комментарий
Комментарии (0)
Прокомментировать

Подростковый клуб Юность