Телефон для связи:
(347) 235-46-95
» » Беседа «Формирование ЗОЖ»

Беседа «Формирование ЗОЖ»

09 апрель 2018, Понедельник
123
0
Здоровый образ жизни является основой хорошего самочувствия и успешной деятельности каждого человека. 

Здоровый образ жизни включает:
-правильное питание
-занятие физическими упражнениями
-закаливание
-соблюдение режима дня
-соблюдение норм гигиены
-отказ от вредных привычек.
Рациональное питание человека любого возраста является одним из важнейших условий его здоровья и активности.

Правильное питание должно быть:
-соответствующим возрасту;
-желательно четырехразовым;
-сбалансированным по составу питательных веществ – белков, жиров, углеводов, а также по витаминному и минеральному составу;
-полностью обеспечивать энергетические затраты организма.

Для здорового образа жизни очень важен режим дня. Выполнение режима дня позволяет сохранять физическое и психическое равновесие, что дает возможность соблюдения эмоционального равновесия. 

Наша познавательная беседа была посвящена этой интересной и полезной теме. Мы уже сами делились понятиями ведения здорового образа жизни, потому что уже понимаем, что это такое.

Махмудов Арсен пк «Рекорд»

Обсудить

Похожие материалы:

Еда та или не та.
20 сентябрь 2018, Четверг
Еда та или не та.
Акция «Защити себя сам»
09 апрель 2018, Понедельник
Акция «Защити себя сам»
Весенние каникулы удались!
03 апрель 2018, Вторник
Весенние каникулы удались!
Молодежь против ВИЧ
21 март 2018, Среда
Молодежь против ВИЧ
Тренинг «Учимся общаться»
12 март 2018, Понедельник
Тренинг «Учимся общаться»
Добавить комментарий
Комментарии (0)
Прокомментировать

Подростковый клуб Рекорд




Партнеры